シンセティックアイスは通常の氷より抵抗が強いため、まずはスケートに慣れてもらいます。
このドリルはゴーリーにも共通する動きです。

「しゃがむ力」と「かかと（踵）」「つま先」をコントロールし、氷に力を伝えることでスケートは加速します。

パワースケーティング（力を効果的に伝えるスケートスキル）の基礎となる練習です。