【クローズドスキルドリル】
【基本スキル】
基本姿勢↔︎バタフライの切替
【スケーティング】180°ローテーション
【スケーティング】90°180°ローテーション
【スケーティング】4パックダイヤモンドスケーティング
【スケーティング】4パックラテラルスケーティング①
【スケーティング】4パックラテラルスケーティング②
【スケーティング】4パックラテラルスケーティング③
【スケーティング】4パックラテラルスケーティング④
【スケーティング】ゴール裏(1-3-4)の見方とRVHエリア
【基本スキル】
RVHの切替とスケーティング(実行/キャンセル)
【スケーティング】RVH(90°/0°/45°方向転換)
【スケーティング】RVH(方向転換→ポストから離れる)
【セーブドリル】
【ドリル】90°ローテーションで正対→ボディートラップ
【ドリル】ゴール裏1-3-4→RVHキャンセル
【ドリル】バタフライボディーターン
【ドリル】スクリーンセーブ
【ドリル】ダブルセーブ&アタックセーブ